Cuidados com os dentes quando se usa aparelho

A maioria das pessoas, por mais que se esforcem ainda não sabem escovar os dentes direito. E isso não é de hoje! Esse problema não atinge somente as crianças, mas pessoas de meia idade também apresentam problemas em escovar os dentes corretamente! Consequência disso, são os consultórios cheios de pessoas com necessidade de restaurar dentes cariados, colocar próteses e extrações de dentes cariados.

Vários são os autores que descreveram técnicas maravilhosas para o controle da placa bacteriana:

• Movimentos rotatórios (Stillman modificado);
• Movimentos vibratórios (Stillman, Charters e Bass);
• Circulares (Fones);
• Verticais (Leonard),
• Horizontais (Esfregação).

Porém, não tenho a menor intenção de indicar aqui o melhor método a ser seguido, afinal, a capacidade motora de cada paciente deve ser respeitada  e, a partir daí, adaptar a técnica de escovação que seja mais adequada às suas condições, pois não seria justo  nem proveitoso exigir movimentos que o paciente não possa executar por falta de destreza manual. Logo, quando for ao seu dentista, mostre a ele como você costuma escovar seus dentes que ele o orientará da forma adequada de fazê-la.

Além das dicas dadas em posts anteriores, posso orientar o seguinte:

•          Não tenha pressa em escovar os dentes;
•          Observe se a escova está alcançado todas as superfícies dos dentes;
•         Utilize uma escova de cabeça pequena e cerdas macias;
•          Troque sua escova sempre que for necessário;
•          Não use força nos movimentos de escovação. A limpeza ocorre pela ação repetitiva dos movimentos e não pela força;
•          Lembre-se que a escovação não acaba nos dentes, limpe muito bem a língua, e use o fio dental entre os dentes. Depois utilize um anti-séptico bucal;
•          VÁ AO DENTISTA REGULARMENTE!

Bom, agora que já sabemos como escolher nossa escova e pasta de dentes e usar o fio dental fica mais fácil (ou menos difícil) para higienizarmos nossos dentes.


clique aqui para ver post sobre como escolher sua escova de dentes.
clique aqui para ver post sobre como escolher pasta de dente.
clique aqui para ver post sobre como usar o fio dental.

Mas há aqueles que usam aparelho...E quem usa aparelho sabe muito bem as duas alegrias que eles podem trazer: a primeira alegria é quando colocamos, afinal, ficamos hiper motivados com o provável resultado, e a outra alegria é a hora de tirar, pois além do aparelho incomodar bastante (sendo ele fixo ou móvel), seja para se alimentar ou fazer a higiene bucal, não existe escova de dentes e paciência que aguentem mais que algumas semanas.

Para essas pessoas usuárias de aparelho fixo ou móvel, os cuidados devem ser maiores visto que o aparelho ajuda a reter alimentos sobre a superfície dos dentes.

Muitos são os dispositivos que auxiliam e tornam a tarefa de limpar os dentes mais agradável:

•          Escova interdental

•          Escova uni tufo

•     Passa fio

É bom lembrar que o tempo gasto na limpeza de dentes com aparelho é três vezes maior, portanto planeje-se para isso.

Como cuidar do aparelho fixo ?

Remover elásticos e aparelhos extra-bucais antes de escovar os dentes.

A técnica de escovação mais adequada é aquela que consegue limpar os dentes, as gengivas e o aparelho da melhor maneira possível. O mais importante é limpar todas as superfícies dos dentes. Os espaços entre os dentes devem ser  limpos com o fio dental. Para isso ocorrer devemos lançar mão daqueles dispositivos...

Esqueça: comer milho verde, e arrancar pedaços de alimentos de consistência dura com os dentes! Habitue-se a partir pedaços na mão ou com o uso da faca. Supere, foque no resultado...

A escova de dente deve ser trocada num intervalo de tempo menor.

Como cuidar do aparelho removível ?

Quando estiverem fora da boca, os aparelhos removíveis devem ser guardados em estojo especial, feito com essa finalidade. Não devem ser guardados no bolso, bolsas, guardanapos.

Para limpar o aparelho removível, é necessário retirá-lo da boca. Podem ser usados: escova de dente ou escova de mão desde que elas sejam usadas apenas para esta finalidade, pode usar pasta de dente ou sabão/sabonte neutro, neste último caso, o problema é o gosto que fica no aparelho.

Para escovar os dentes se faz necessária a retirada do aparelho removível e proceder a higienização conforme orientação de seu dentista.

Verifique com seu dentista sobre: comer com o aparelho na boca, e se praticar esportes de impacto, como futebol, vôlei, basquete, boxe, os aparelhos removíveis devem ser retirados da boca.

Com tantas dicas a respeito só me resta desejar uma boa escovação!!

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Diga NÃO ao uso caseiro de bicarbonato nos dentes!!!

No dia a dia do consultório ouvimos coisas incríveis que as pessoas fazem consigo mesma em função da economia de uns tostões e com o uso de receitinhas caseiras que fazem verdadeiros estragos!!!

Pessoas que usam comprimidos de analgésico esmagados dentro do dente em função da dor... colar dentes ou próteses com super bonder... comprar remédios sem prescrição e acabam tomando antibiótico quando a necessidade é de um anti- inflamatório... e por fim, usam bicarbonato na esperança de clarear os dentes!

Você ri?! Pois é, nós escutamos coisas incríveis... Mas vamos às orientações:

Nosso dente tem três camadas: esmalte, dentina e polpa (da mais externa para a mais interna). O esmalte é formado quando o dente ainda está dentro do osso, e após isso não é mais formado, consequentemente, o esmalte, ao contrário de muitos outros tecidos do organismo, não tem qualquer capacidade própria de regeneração.

O bicarbonato funciona como esfoliante em nossos dentes. Realmente remove a placa aderida ao dente, porém desgasta o esmalte do dente (abrasão). Abrasão dentária é a perda da estrutura dental por forças mecânicas externas. Uma vez que a abrasão ultrapasse o esmalte dos dentes, são rapidamente destruídas as demais estruturas. 

No post sobre pasta de dente falamos sobre abrasividade das pastas de dentes. Alguns fabricantes desenvolveram cremes dentais com quantidade de abrasivo suficiente para não prejudicar o esmalte dental, mas ainda assim, prefira pastas sem abrasivos.(clique aqui e leia o post completo sobe pasta de dente)

Se pastas de dente abrasivas não são aconselháveis, imagine acrescentar bicarbonato (que é abrasivo) nas pastas?!

Li diversas vezes aqui na internet que o “aconselhável” é usar o bicarbonato apenas uma vez ao mês, mas pense comigo, se você usar mensalmente bicarbonato em seus dentes após cinco anos ou você precisará de uma prótese, pois não haverá mais dentes, ou você terá uma sensibilidade incrível.

Conforme falamos em outros posts, para haver clareamento dental deve haver a quebra da molécula de pigmento existente dentro da dentina, e o bicarbonato não faz isso.

O bicarbonato pode ser usado para várias finalidades: Usa-se em bolos junto do fermento bem pouquinho para massa ficar leve; usa-se como antiácido para aliviar dor de estomago; usa-se com água morna uma colher (sopa) bem cheia em meio litro de água, para limpar a geladeira, tira o odor impregnado de alimentos. E também tem várias dicas de limpeza onde é utilizado o bicarbonato de sódio. Enfim, se faz várias coisas com bicarbonato de sódio, exceto usá-lo na escovação.

Fica aquela dica: vá ao seu dentista com a freqüência que ele te recomendar; tire suas dúvidas com ele; peça orientações e dicas. No fim das contas, sempre sai mais barato que automedicação.

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Dicas sobre como escolher e usar o creme dental

“Dentes brancos e hálito puro”. Esta é uma das expressões mais usadas nos comerciais de creme dental, incentivando o público a consumir uma determinada marca.  Mas afinal, qual a importância dele na limpeza dos dentes? Como escolher o creme mais adequado entre tantas opções oferecidas pelo mercado?

O creme dental quando aplicado corretamente com a escova, limpa os dentes, remove a placa bacteriana, confere polimento às superfícies e restaurações dentais e, de quebra, combate o mau hálito. É preciso escovar os dentes bem e fazer do creme dental um aliado, assim o resultado será o mais benéfico. Afinal, dentes bem cuidados são um dos sinais mais evidentes da boa saúde bucal.

 Hoje, as alternativas em cremes e géis dentais disponíveis nas prateleiras são inúmeras, mas a melhor orientação de qual será o produto indicado vem do dentista. É ele que vai dizer qual pasta agrega os principais componentes para atender as necessidades do paciente.

Qual a diferença entre creme dental e gel dental?

Posso estar enganada, mas em minha opinião são apenas texturas diferentes. Assim como o sabonete em barra e o líquido, depende de sua preferência, mas não há distinção na ação ou no resultado da escovação.

Como funcionam e quais os tipos de pastas clareadoras? Existem contra-indicações?

Em geral, os cremes dentais que se dizem "clareadores" contém pigmentos brancos que "colorem" os dentes deixando-os temporariamente mais brancos. O clareamento dental deve ser feito em consultório odontológico quando indicado pelo dentista. Clique aqui e leia o post sobre clareamento dental (link 1 e link 2).

Crianças podem usar pasta de dente?

Podem e devem! Porém, para os bebês e crianças até quatro anos, o ideal é que se use pasta de dente sem flúor, uma vez que até os quatro anos a criança não tem controle do bochecho e pode acabar por ingerir o flúor, acarretando fluorose (manchas definitivas no esmalte dentário).

Vão aqui algumas dicas:

O creme dental ideal precisa conter flúor  

As pastas de dente têm como ingredientes principais: um abrasivo ou um agente de polimento (normalmente representados pelo Carbonato de cálcio ou Bicarbonato de sódio); um espumante ou detergente (Lauril Sulfato de Sódio); um umectante (Glicerina); um edulcorante (Sorbitol); um  solvente (Água e álcool etílico), um flavorizante e um agente terapêutico (Fluoreto de sódio).  Além disto, alguns fabricantes adicionam outras substâncias ao creme dental e criam propriedades antiplaca, antitartaro e clareadores, entre outras, que devem ser indicadas pelos dentistas em casos específicos. Diante de tanta variedade, o fundamental na escolha é que o creme dental contenha flúor (exceção feita a crianças menores de 6 anos que não sabem cuspir).

Fique de olho no nível de abrasividade

Existem cremes dentais de vários graus de abrasividade. O abrasivo é o responsável por promover uma microabrasão no esmalte dos dentes, proporcionando assim, uma limpeza mais eficiente e o polimento dental. O abrasivo limpa mais, pois risca o esmalte removendo pigmentações que o creme dental comum não consegue. No entanto, a superfície do esmalte fica cheia de rugosidades e riscos retendo mais a pigmentação dos alimentos, já que a superfície não é mais lisa. Estes danos começam a ser notados em longo prazo, caso o uso seja contínuo. Para saber se o creme dental é muito abrasivo, coloca-se uma pequena porção de creme dental entre dois dedos a fim de sentir a consistência do produto. Se a sensação for a de estar tocando em grãos de areia, descarte o seu uso.

Em caso de dentes sensíveis, utilize creme dental adequado e procure orientação especializada de um dentista

Os cremes para dentes sensíveis possuem como ingredientes ativos, além do Fluoreto de Sódio, o Nitrato de Potássio, o Citrato de Potássio ou o Cloreto de Estrôncio associados ou não. Na hipersensibilidade, por ocasião da interação de diversos fatores, os tecidos que recobrem a raiz dos dentes são degradados, expondo desta maneira a dentina. Quando a raiz do dente fica sem proteção, milhares de canalículos que compõe a dentina ficam expostos e sujeitos às agressões do meio externo como calor, frio ou pressão. A todos estes estímulos, o nosso dente responde com dor. Estes elementos citados (que fazem parte da composição química do creme dental) obstruem a entrada destes canalículos evitando, assim, que estes estímulos sejam interpretados como dor. Em muitos casos, o uso destes cremes podem até amenizar o quadro inicial, porém em outros casos é necessário um recobrimento físico desta área exposta, bem como medidas mais eficazes de tratamento. 

Muitos são os pacientes que relatam fazer o uso deste tipo de pasta sem ter necessidade, pois não tem sensibilidade. Nesses casos pergunto: você tem o hábito de tomar remédio para dor de cabeça quando não tem dor de cabeça? Essas pastas são “remédios” para pessoas portadoras de sensibilidade dental.

Coloque pouco creme dental na escova

A pasta de dente deve ser usada em pequenas quantidades, pois a espuma excessiva dificulta a correta higienização dos dentes. A quantidade certa está mais para um grão de feijão. Esqueça aquela onda de pasta de dente em cima da escova nas propagandas!

O creme precisa da companhia de uma boa escova dental  

A verdadeira responsável pela remoção da placa bacteriana é a escova dental. O creme dental atua como coadjuvante e a efetividade da remoção de placa passa a ser maior quando ele é usado em parceria com a escova. Embora o creme dental não seja indispensável para a remoção de placa, sua importância para garantir a limpeza e o polimento dental é comprovada. (clique aqui e leia o post sobre como escolher escovas de dente)

Muitos dos pacientes que chegam ao consultório com higiene dental inadequada relatam o seguinte: “mas doutora, eu uso sensodyne (ou qualquer outra pasta de dentes cara)!”

Vale ressaltar que o que limpa o dente é a escovação adequada associada ao uso do fio dental. Tenho o hábito de orientar meus pacientes da seguinte maneira: iniciar a escovação SEM pasta de dente (escovar todos os dentes e língua), fazer o uso do fio dental e após isso proceder a escovação COM pasta de dente, desta forma não ficamos com a falsa sensação de limpeza que a pasta de dentes nos provoca. Gente, pasta de dentes não faz milagre!!! Não espere que ela vá desintegrar a sua placa dental...

Lembre-se: em caso de dúvidas, procure a orientação de seu dentista!

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Que escova de dentes escolher?

Você certamente já deve ter passado por isso: está lá no supermercado diante de uma prateleira CHEIA de escovas de dente e pensa: qual escova eu compro? A elétrica? A que tem limpador de bochecha? A que tem cabeça flexível? A mais blá blá blá...

Ou seja, uma tarefa que parecia fácil começa a ficar complicada diante de tantos modelos ofertados e todas se dizendo ser “a mais recomendada” pelos dentistas, fica difícil a escolha correta pelo consumidor, que, se não tomar cuidado, pode vir a ter os dentes e a gengiva prejudicados.

Em um desses cursos que fiz, ouvi uma metáfora de um professor: pato nada, pato voa, pato anda, mas não faz nenhum deles adequadamente. Logo, essas escovas que prometem mil e uma coisas fazem um pouco de tudo, mas não fazem nada adequadamente.

Recomendamos dar preferência às escovas fabricadas por empresas tradicionais, pois costumam ser de melhor qualidade. Mas isso não significa escolher a mais sofisticada delas. As escovas mais simples são as melhores. Muitos dos apetrechos tecnológicos existentes em certos modelos mais modernos de escovas, como o massageador de gengiva, por exemplo, são dispensáveis. Fazem parte do marketing dos fabricantes.

Vamos falar a princípio das cerdas:

·        Toda boa escova de dentes precisa ter cerdas macias ou extra- macias. Escovas duras além de machucar a gengiva, podem produzir desgaste nos dentes, provocando sensiblidade a alimentos frios, quentes, doces ou salgados;

·        Esqueça as escovas high-tech, as cerdas devem ser todas do mesmo tamanho, a fim de alcançar todos os dentes ao mesmo tempo;

Cabos emborrachados facilitam o manejo.

Outro ponto a ser observado é a ponta ativa (cabeça) da escova: que dever ser arredondada e pequena a fim de permitir o acesso da escova nas regiões mais posteriores.

As escovas elétricas também são uma boa opção principalmente para aquelas pessoas que tem dificuldade motora, e no caso de pessoas sem problemas motores, devem ser usadas intercaladas com a escova tradicional para que a pessoa não perca a habilidade da escovação. Escovas elétricas também podem ser utilizadas para motivar crianças que não tem interesse pela escovação a criarem o hábito, por ser uma novidade as crianças costumam gostar da novidade.

Outro aspecto importante a ser observado é o momento certo de trocar de escova. Isso deve acontecer sempre que as cerdas estiverem tortas e amassadas, até no máximo 90 dias de uso. Nesse estado, elas não higienizam adequadamente e ainda podem prejudicar a gengiva.

Para conservar a escova de dente, o correto é lavá-la com água corrente, remover o excesso de água (batendo o cabo da escova de dente contra uma "quina" por exemplo), borrifar solução de  gluconato de clorexidina 0,12% na escova e guardá-la. “Se apenas úmida, favorecerá a proliferação de fungos e bactérias”, com o uso da clorexidina (anti-séptico) impedimos ou reduzimos essa proliferação mesmo estando úmida.


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